عمر دندان‌های شما نسبت مستقیمی با میزان توجه به بهداشت دهان دارد. مسواک زدن صحیح، مهمترین عاملی است که می‌تواند بهداشت دهان و دندان را تضمین کند؛ زیرا مسواک از تجمع مواد غذایی و باکتری‌ها روی سطح دندان جلوگیری می‌نماید و پوسیدگی آن‌ها را متوقف خواهد کرد. با این حال، مسواک زدن نامناسب می‌تواند باعث ساییده شدن سطح خارجی دندان‌ها و حساس شدن آن‌ها شود. برای اینکه به طور اصولی مسواک بزنید باید مهارت‌هایی را بیاموزید که مهمترین آن‌ها انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب، دفعات مسواک زدن در طول روز و شیوه انجام آن است